Herken je dit?
Misschien ervaar je één of meerdere van deze dingen:
Je bent moe, ook als je voldoende slaapt
Je hoofd blijft actief, zelfs in rustmomenten
Je lichaam voelt gespannen zonder duidelijke reden
Je ademhaling zit hoog of onrustig
Ontspannen voelt niet meer vanzelfsprekend
Je draagt veel bij je, maar weet niet goed wat precies
Je voelt dat er iets vastzit, maar kunt het niet plaatsen
Als je dit herkent, is dat een teken dat je vol zit met opgestapelde stress!
Je systeem vraagt niet om harder werken, maar om ontlading!
Veel spanning verdwijnt niet door erover te praten.
Ook niet door alleen rust te nemen.
Het lichaam heeft iets anders nodig.
👉 Ontlading
👉 Herstel
Bij Yanas Sanas Innertechnology begeleiden we mensen in het ontkoppelen van opgestapelde stress, voortgekomen uit meer dan 20 jaar persoonlijk onderzoek en ervaring.
Onze benadering verbindt:
leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Begrijpen wat je onbewust met je meedraagt.
Zicht krijgen op verborgen patronen.
Ruimte maken voor rust.
Werken met de subtielere lagen van jezelf
en praktische begeleiding.
Wij zien stress niet als iets dat je alleen mentaal draagt.
Veel spanning wordt ongemerkt opgeslagen in het lichaam!
Ontladen begint met één moment voor jezelf en herstel groeit door herhaling!
Onze Stress Recovery sessies helpen je lichaam en geest opgebouwde spanning los te laten, op een manier die natuurlijk en toegankelijk voelt.
Geen ingewikkelde technieken.
Geen ervaring nodig.
Alleen een moment waarin jouw systeem mag zakken
van altijd “aan” staan
naar meer rust en stilte.
Veel mensen merken pas hoeveel spanning ze dragen
wanneer ze beginnen met ontladen!
Stress Recovery is geen eenmalige ervaring, maar een duurzame methode, om jezelf regelmatig te resetten en je zenuwstelsel te laten herstellen.
Voor velen wordt dit een eerste stap terug naar zichzelf.
