Herken je dit?
Misschien ervaar je één of meerdere van deze dingen:
• Je bent moe, ook als je voldoende slaapt
• Je hoofd blijft actief, zelfs in rustmomenten
• Je lichaam voelt gespannen zonder duidelijke reden
• Je ademhaling zit hoog of onrustig
• Ontspannen voelt niet meer vanzelfsprekend
• Je draagt veel bij je, maar weet niet goed wat precies
• Je voelt dat er iets vastzit, maar kunt het niet plaatsen
Als je dit herkent…
…draag je veel opgestapelde stress met je mee.
Veel stress wordt ongemerkt opgeslagen in het lichaam.
Veel spanning verdwijnt niet door erover te praten.
Ook niet door alleen rust te nemen.
Je lichaam én je geest hebben herstel nodig!
Ontladen van spanningen begint met één moment voor jezelf. Herstel groeit door herhaling.
Stress Recovery is een praktische audio-methode die helpt bij:
- Het ontladen van spanning
- Het kalmeren van het zenuwstelsel
- Om je op te vullen met hernieuwde energie
- Om je weerbaarheid en vitaliteit te versterken!
Geen ingewikkelde technieken.
Geen voorkennis of ervaring nodig.
Alleen een moment waarin jouw systeem mag zakken
van altijd “aan” staan
naar meer rust en stilte.
Veel mensen merken pas hoeveel spanning ze dragen
wanneer ze beginnen met ontladen.
Voor veel mensen is dit een eerste stap om weer dichter bij zichzelf te komen.
